БАЗОВЫЙ ФЛАЖОК – ИНСТРУКЦИЯ.

[Laguna Kou]

Огромное спасибо Александру за подробную информацию!

Для выхода в базовый флаг нужно три вещи: удобный хват, замах и самое главное – вставить плечо!
1. Хватов всего три: Женский(прямой), Мужской(обратный), Безопасный(косичка).

1. 2. 3.

Женщины чаще всего используют третий вариант, мужчины, как ни странно первый)))
Важно подобрать хват, наиболее удобный и комфортный для себя. ВАЖНО! Мужской хват в основном используется именно для горизонтальных флагов. Обучаться базовому флагу лучше хватом 1,3.

ПРОДОЛЖИТЬ

2. Замах для базового флага – важный момент. Не все могут выйти за счет силы, но все могут за счет инерции. ГЛАВНОЕ никогда не делать несколько замахов подряд! Все равно последний взмах ноги будет решающим, а пытаясь разогнаться при помощи мотания ногой взад-вперед, никакого эффекта кроме рассредоточенности и потери сил вы не добьетесь. Для выхода нужно встать перед шестом, взяться удобным хватом, собраться духом и, собрав все силы, сделать мах по дуге:



3. Самое важное в любом флаге – вставленное плечо.



Если вы возьметесь удобным хватом и попытаетесь развернуть корпус спиной к шесту, то почувствуете, что нижняя рука, скручиваясь, встает в замок. Плечо выходит вперед, и в этом положении рука становится прочным стержнем, на который можно опереться. Если вы не вывернете плечо, то не сможете опираться на руку, так как жесткой опоры не будет, и рука будет ходить ходуном. Положение замка необходимо добиться при выходе во флаг. Если вы вставили плечо, то вы вышли во флаг.
Чтобы натренировать это положение, есть несколько упражнений:
Удержание в замке:
1. Встаньте лицом к шесту, взявшись удобным хватом (Прямым, либо обратным)
2. Разверните корпус спиной к шесту (Точнее сказать, полубоком), насколько позволяет выворотность плеч.
3. Слегка оттолкнитесь от земли ногами и постарайтесь удержаться в воздухе, вставив плечо.
4. Если продержитесь 5 и более секунд, значит вы усвоили урок.
5. Можно практиковать это упражнение на шведской стенке.
Звезда:
1. Закиньте ноги в рогатку
2. Зацепитесь под коленом внешней ногой
3. Нижнюю руку переставьте в нужное для флажка положение и вставьте плечо
4. Переведите зацепленную ногу в положение звезды и разверните корпус:



Из этого положения можно выйти в любой из флажков, но главное не забывать про нижнее плечо.
Подсказки и хитрости:
1. Если у вас хорошая растяжка, то выход в горизонтальный флаг вам дастся легче, чем другим. Шпагат, отрезает от вас половину, следовательно, и сил для удержания нужно намного меньше.
2. При выходе в базовый флажок нужно смотреть вверх и видеть свои ноги. Так вы автоматически дотяните их до нужного положения. Если смотреть вниз или в бок, то ноги остановятся на полпути, и вы свалитесь.
3. Чтобы натренировать горизонтальный флаг, нужно сначала выучить базовый, и тренировать медленное опускание в горизонт и обратно(метод Анжелы Кулагиной).
Предосторожности:
1. Обязательно учите флаги на обе руки! Это сложный физически элемент, способствующий росту мышечной массы. Если делать только на одну сторону, то мышцы разовьются несимметрично относительно позвоночника. Это чревато смещением ребер и искривлением позвоночника.
Удачи в освоении!

(c)Александр Баранов

@темы: Элементы

---

Добро пожаловать!

[Laguna Kou]

Приветствую  una paloma blanca ,  Ma-sensei ,  hero.in. ,  Idanir ! Пусть вам здесь будет уютно.)

на фотографии: Анастасия Скухторова

@темы: Сообщество

---

[Озябший волчонок]

21.06.2011 в 08:21

Пишет  ~Талисман~:

индийский мужской.. спорт?!

Пишет  mikomijade:

Так завязался вокруг шеста......
......Кто развязывать то будет?

@темы: Видео

---

[Laguna Kou]

Дождались - теперь и Шакира на шесте!

@темы: Звёзды

---

Добро пожаловать!

[Laguna Kou]

 Чеширочка ,  Xeniya Efimova ,  Озябший волчонок, приятного прибывания на сообществе!

@темы: Сообщество

---

[Laguna Kou]

И заодно хотелось бы организовать небольшой соц. опрос:

Вопрос: Что для вас предпочтительнее?

1. Я мужчина, мне больше нравится стриптиз		1	(2.38%)
2. Я мужчина, мне больше нравится pole dance & Fitnes		1	(2.38%)
3. Я девушка, мне больше нравится стриптиз		6	(14.29%)
4. Я девушка, мне больше нравится pole dance & Fitnes		31	(73.81%)
5. Своё ( в комментарии,желательно)		3	(7.14%)
Всего:		42

@темы: Pole dance, Иное, Видео

---

Эроданс студия

[Laguna Kou]

@темы: Pole dance, Видео

---

Очень хорошая cтатья по итогам мероприятия в ледовом Дворце

[Laguna Kou]

На шесте, но без стриптиза

Красивым девушкам всегда на месте не сидится — им хочется эффектно танцевать и веселиться. Красивым офисным сотрудницам, домохозяйкам, балеринам и студенткам — ведь именно они и составляют главный «контингент» юной спортивной дисциплины Pole-Dance (танцы на пилоне, или, говоря по-простому, — на шесте), международный чемпионат по которой на днях состоялся в Ледовом дворце. Они чуть обижаются, когда их величают пилонистками, и сильно злятся, когда путают со стриптизершами; залечивают после тренировок синяки — в местах, где нежная девичья кожа соприкасалась с «непокорным» спортивным снарядом. И даже утверждают, что, дескать, «вся наша жизнь — на пилоне». В том смысле, что пилон у этих девушек всегда с собой — в дамской сумочке.

Танцовщица свое возьмет!
— Вот полюбуйтесь на складной сборно-разборный пилон, — продемонстрировала металлическое чудо инженерной мысли Елизавета Марченко, президент Межрегиональной федерации танца на пилоне и фитнеса, которая на берегах Невы «рулит» пилонным спортом. — Его удобно ставить на распоры: он не портит пол и потолок. Укладываю его в сумку и таскаю с собой.
По словам Марченко, пилоны в нашем городе стоят как в роскошной квартире у Анастасии Волочковой, которая использует его для тренировок в собственном балетном уголке, так и у очень многих женщин. У самой Елизаветы, кстати, тоже.
Чем бы танцовщица ни тешилась, свое она возьмет. И лучше предоставить это ей официально — так решили в Бразилии, Германии, Австралии и Киргизии, где Pole-Dance включен в реестр спортивных дисциплин. Ну да, теперь это вид спорта. Впрочем, очень молодой — красиво лазать по шесту под музыку и зависать на нем вниз головой, получая за это оценки от судей, начали в Англии в 2003 году. Но теперь и в России пилон развивается бурными темпами — в Питере студий больше двадцати, в них занимаются несколько сотен человек. Было бы и больше — да пилон не вынесет двоих. («Сколько пилонов в студии, столько людей мы можем на них запустить — нужны страховка, маты, чтобы не покалечились»,— рассказывает Марченко.)
— Девушки, которые теперь приходят в фитнес-клубы, с порога задают вопрос хозяевам: «А почему у вас пилонов нет?» — добавила вице-президент Межрегиональной федерации танца на пилоне и фитнеса Анжела Кулагина.
...Кто же подходит к пилону? Те, кто концепцию «всяк профессионал да пусть займется не своим делом» довел до логического конца. Ну, свойственно красивым (и не только) девушкам менять «наряды» — увлечения, которые становятся затем делом всей жизни. Например, Елизавета Марченко пришла из цирка, Юлия Снопова и Александрина Казанцева — из художественной гимнастики. Кто-то приходит из балета. А Ирина Савина, закончив с цирком, захотела было заниматься танцами живота. Стала искать школу — и узнала про пилон.
— Пилон — такая штука, почти живое существо, — объясняет Ирина, для чего, чтоб заниматься пластикой, балетом, музыкой, хореографией и акробатикой, потребовался непременно шест. — Вроде простая палка, а столько всего можно сделать!


«Хьюман флакло» и «радуга Марченко»
Правила строги — к примеру, никаких «заигрываний» с судьями (и не потому, что оные чреваты попросту падением с пилона с большой высоты). Особо оговорены детали спортивных костюмов — в той части кодекса, которая касается запрета на разрезы ткани... э-э-э, на интимных местах. Причем положения вроде «наряд из непросвечивающихся материалов; вырезы костюма в верхней части бедра да не зайдут за паховую складку; ягодицы закрываются не меньше чем на треть» — прямые следствия печального опыта.
— К сожалению, бывали случаи, когда участницы соревнований явно путали нашу спортивную площадку со стрип-клубом, — подчеркивает пользу строгих правил Марченко. — Вы лучше посмотрите на Алису Плескову из Израиля, — она буквально «зависает» на пилоне в позе зародыша, спиной словно «прилеплена» к шесту — а петербурженка Ирина Савина необычайно долго держит бланши и флажки.
...Сам танец длится от трех до пяти минут. 2 минуты 30 секунд — для программы мало. Семь — это тяжело физически, опасно для здоровья. Но даже за это время пилонистка успевает показать личный набор красивых элементов (все существующие в мире трюки, если их объединить в одной программе, не уложишь и в 15 минут). Исполняют крутки — вращения на 360 градусов вокруг пилона на двух руках, бланши, флажки (флажок — это когда спортсменка держится лишь на руках, а ее ноги направлены вверх — к потолку), шпагаты, «спуски» и «обрывы». Чем меньше тело в элементе «сцеплено» с пилоном, тем сложнее трюк. Девушки умеют держаться одной подмышкой и висеть вниз головой только на стопе.
Идеи номеров, случается, «подсматривают» друг у друга. Еще придумывают авторские трюки. Один из самых сложных — «хьюман флакло»: человек, держась на двух руках, висит параллельно полу. Он очень сложен — из женщин исполняют его единицы.
— У меня есть свой авторский трюк, называется «радуга Марченко», — похвасталась Елизавета. — Это перевернутый шпагат, когда ножки в «затяжке»: то есть голень и стопа выпрямлены полностью. Я на шпагат сажусь вдоль шеста, только вниз головой. Руки где? А руки держат ногу, прижатую к пилону.

Алиса «завязалась» ленточкой
Каждая спортсменка по-разному описывает свои ощущения от выступления на пилоне. Кто-то представляет себя змеей, которая «удавкой» обвивается на горле у мужчины. Кто-то — ласковой кошечкой, свернувшейся калачиком у ног хозяина, гусеницей, выползающей из кокона, или пантерой на охоте, мышцы у которой красиво играют.
Ирина Савина считает танцы на пилоне чем-то вроде «средства самолюбования, которое необходимо девушке». Елизавету Марченко «заводит» чувство высоты.
— Я могу забраться по шесту высоко-высоко, я как птица в полете, — поделилась впечатлениями бывшая артистка цирка. — А когда выступаю на крутящемся пилоне (да будет вам известно — в этом виде спорта соревнуются «по сумме двоеборья»: на шесте стационарном и вращающемся. — Прим. авт.), словно на коньках катаюсь.
— А я во время выступлений «отключаю голову» и ни о чем не думаю — это опасно, — говорит победительница петербургского международного чемпионата Алиса Плескова. — Но, когда я тренируюсь, представляю себя лентой, как в художественной гимнастике, — как будто ленточкой вокруг пилона обвиваюсь.

Кстати
Хотя Pole-dance — вид спорта молодой, сами трюки были разработаны даже не в прошлом веке. Еще древнекитайские и древнеиндийские солдаты упражнялись на вертикальном столбе.
Танцы на пилоне развиваются в России, странах СНГ, Европы, Северной Америки, а также в Австралии. Российские спортсмены на турнирах в Старом Свете добиваются высоких результатов — в 2011 году наши соотечественники выиграли два международных чемпионата, в Стокгольме и в Цюрихе.


Требования к спортивной форме и внешнему виду пилонистов (выдержка из правил)
1. Костюм из непросвечивающейся ткани.
2. Вырезы костюма в верхней части бедра не должны заходить за паховую складку (максимум).
3. Костюм должен закрывать ягодицы не менее чем на одну треть.
4. Одежда в местах сцепления кожи с пилоном не должна быть из латекса, кожи и других материалов, способствующих сцеплению с пилоном.
5. Костюм должен хорошо облегать фигуру.
6. Использование перчаток не допускается.
7. Недопустимы ювелирные украшения, пирсинг на теле.
8. Требования к обуви спортсменов: допускается спортивная обувь на мягкой плоской подошве, гимнастические чешки, балетки, джазовки. Допускается выступление босиком.
9. Прическа и декоративная косметика должны быть аккуратными и сдержанными.
10. Снятие частей костюма во время выступления не допускается.
11. Верхняя часть костюма для девушек: спортивного вида топ из плотной непросвечивающейся ткани или футболка.
12. Внешний вид спортсмена должен соответствовать стилю композиции.

Павел ВЛАДИМИРЦЕВ, фото Бориса ОСЬКИНА


vppress.ru/tops/Na-sheste-no-bez-striptiza-1079...

@темы: Pole dance, Статьи

---

кто знает-тот поймет:)

[Лагуша]

Многие из тех, кто начал заниматься полдэнсом совершенно с нуля, наверняка найдут сюжет картинки очень знакомым)

Ну и кстати, раз уж зашла речь об отжиманиях, да и чтобы пост стал более полезным, следует отметить,что данное упражнение является достаточно важным для развития мышц рук в polefitness и poledance. На расставленных широко руках, расставленных на ширине плеч руках, ладонями к себе и ладонями внутрь,а также в стороны(это также развивает кисти рук). С каждым разом увеличивать количество отжиманий. Если сначала совсем ни разу не получается (ну как на картинке) - начните с отжиманий с коленок. ну если уж и так не получается-отжимания от стенки. С несколькими подходами.

@темы: Подготовительные упражнения, Иное

---

Go Go Dance / Vika Konvisar

[Laguna Kou]

@темы: Видео

---

Танцевальные термины

[Laguna Kou]

Рассматриваются основные танцевальные термины и понятия, без знания которых невозможно обучение танцам. Термины расположены не в алфавитном порядке, а по принципу от общего к частному и от более простого к сложному.

Счет - немаловажное понятие, без которого трудно разобрать танец на составные части. Чтобы просчитать музыку, нужно услышать ритм. Легче всего это сделать, слушая ударные инструменты. Подстраиваясь под их ритм, начните отсчитывать счет. Обычно на восемь счетов приходится одна строч­ка куплета песни. Существуют и более точные способы разбить музыку на квадраты (четыре счета) и восьмерки. Но чтобы танцевать «в такт» не обяза­тельно получать академическое музыкальное образование, достаточно следо­вать ритму. Считайте от одного до восьми: восемь счетов - это восьмерка, ей соответствуют восемь положений тела, восемь точек, которые могут быть фиксированными или проходящими.

Точка - положение тела. Для того чтобы непрерывное и, порой, доста­точно быстрое движение можно было разучить в замедленном темпе, танец рассматривается как ряд поз, соединенных промежуточными движениями, каждая из которых называется точкой. Если в одной из точек происходит остановка, она называется фиксированной точкой. Если остановки нет или она взята условно для того, чтобы понять, через какие промежуточные ста­дии происходит движение от одной фиксированной точки к другой, мы гово­рим о наличии проходящей точки, то есть положении тела, в котором мы не задерживаемся.

Пошаговой разбивкой, или пошаговкой, называют процесс разбивки танца на отдельные элементы. Также пошаговкой называют схематичные изоб­ражения, помогающие разучивать танец. Чаще всего речь идет о рисунках (фото), изображающих позицию в танце, или схематичных зарисовках проек­ций стоп танцующих.Танец: если стихи, положенные на музыку, именуются песней, то танец - это движение, положенное на музыку. Танцы можно условно разбить на две категории: релаксация (танец для себя) и профессиональный танец (для дру­гих). В первом случае мы позволяем телу двигаться как угодно, не особо интересуясь траекторией движения. Мы двигаемся, расслабляемся, отдыхаем ото всего, просто «колбасимся» под хорошую музыку. Второй вид танцев при­зван производить впечатление и предполагает четко отработанные движения. Об этом танце мы говорим как о постановочном танце, или постановке.

Танцевальная композиция - это полностью поставленный танец, он может быть как «длиной в песню», так и короче. Обычно танцевальная ком­позиция длится от 1,5 до 5 минут.

Танцевальная связка - это несколько танцевальных движений (3—5), разучив которые, впоследствии можно использовать как элемент постано­вочного танца или как вставку в произвольной комбинации.

Танцевальная комбинация - нечто среднее между связкой и компози­цией, обычно ее продолжительность составляет 1—2 восьмерки.Танцевальные элементы выполняются либо в классическом варианте, приближенном к балетной технике, либо в варианте модерн.

Классика - великолепная база: овладев основами классического танца, вы с легкостью сможете осваивать различные танцевальные направления и течения.

Модерн - это, так сказать, вариации на тему классики, всяческие изме­нения, которые вносились в классическую технику. Это направление позво­ляет танцорам двигаться раскованно, в более вольном стиле.

Трюки: нередко в постановочном танце есть кульминационный, пико­вый момент. Это момент, в который танец наиболее насыщен эмоционально и технически. Именно в кульминационный момент выполняются трюки - технические элементы повышенной сложности. В определении того, что счи­тать трюком, а что нет, единой для всех направлений классификации не име­ется. Некоторые танцевальные направления, например, брейк, можно счи­тать сплошным непрерывным трюком, а в каких-то категориях танцев высокий бросок ноги в сочетании с поворотом - уже трюк.

Бросок. Кстати, почему именно бросок? Ведь, казалось бы, речь идет о танцах, а не о вольной борьбе или дзюдо. Некоторые танцевальные термины не стоит воспринимать буквально: образные названия лишь напоминают нам об особенностях выполнения той или иной танцевальной техники. Термин «бросок», скорее всего, связан с классической техникой выполнения танце­вального элемента, заимствованной из балета. При выполнении классичес­кого броска мы начинаем с того, что затягиваем ногу, то есть усилием мышц подтягиваем вверх коленный сустав, превращая ногу в «палку», после чего усилием мышц бедра «бросаем» получившуюся «палку». При выполнении брос­ка ногой остальные части тела - от опорной ноги и до макушки - остаются неподвижными. Термин «бросок» как нельзя лучше выражает характер этого движения. В современном (модерновом) танце бросковых техник достаточно много. К примеру, часто бросают согнутую, а не прямую ногу, описывая ей замысловатые траектории. И тем не менее термин «бросок» прижился, и мы продолжаем им пользоваться. Термин бросок применим только к движениям ногами. В случае когда речь идет о голове, корпусе или руках, используется термин бросить или сбросить. Подразумевается движение, выполняемое с ускорением и резкой фиксацией в конце.

Мах - этот термин используется для описания движений руками и но­гами. Мах отличается от броска тем, что это проходящее движение: во время выполнения маха не делаются какие-либо акценты в воздухе, в махе нет фик­сированной точки в середине движения, мах выходит из начальной точки и приходит в конечную.

Удар, в отличие от маха, - движение с ярко выраженной фиксацией, быстрое движение с резкой остановкой.

Волна - движение, при выполнении которого действительно кажется, что по телу танцора проходит волна. Техника выполнения волн дана нами в главе «Разминка». Термины поворот и ось подробно рассмотрены в главе «Первые шаги», при разборе техники поворота, там же раскрыт термин полу­палец.

Палец. Термин палец пришел к нам из классического балета: исполняя балетные партии, балерины встают на большой палец ноги, а помогают им в этом пуанты - специальные приспособления, вшитые в балетные тапочки.

Оборот - этот термин подразумевает поворот вокруг своей оси на 360° - (один оборот), пол-оборота - поворот на 180°, четверть - на 90°, два оборота - 720°, и т.д. Если выполнение поворота не укладывается в счет, а занимает, предположим, два счета, мы начинаем поворот на первый счет, а на второй - докручиваемся. Если движение начинается на один счет, а заканчивается на следующий, движение доделывается.

Спрыги соскок. Когда мы говорим о спрыге и соскоке, имеется в виду небольшой прыжок на месте, часто с изменением положения тела. Напри­мер, спрыг с одной ноги на две: при выполнении этого движения мы оттал­киваемся ногой, которая стоит на полу (опорная нога), а приземляемся на обе ноги.

Группировка - одно из понятий, помогающих описать принципы, ле­жащие в основе построения танцевальных движений. Синоним слова сгруп­пироваться - собраться. При группировке руки и ноги подтягиваются и под­жимаются. Полная группировка - это поза зародыша: сидя на корточках, ноги вместе, колени согнуты полностью, голова наклонена к коленям, руки согнуты, кисти рук охватывают шею. Естественно, в танце мы в такой пози­ции не оказываемся, разве что в самом «модерновом». Неполная группиров­ка называется заворачиванием - мы сжимаемся, стягиваемся к центру. Дви­жение выполняется вовнутрь, когда мы собираем, закрываем руки или ноги. Когда мы чуть сгибаемся вперед, не создавая резких перегибов, мы округля­ем спину. При описании танцевальных движений мы можем говорить об ок­руглении руки, когда рука (от плеча до ладони) полусогнута в форме плавной дуги.

Полный присед - положение сидя на корточках, но с ровной спиной. Полуприсед - промежуточное положение между полным приседом и поло­жением стоя. Полуприсед может быть разной глубины.

Раскрытие - антоним группировки. Ноги расставлены как можно шире плеч, руки в стороны, позвоночник выпрямлен - вот что такое полное раскрытие. Мы открываемся, производя движение от себя.

Вырастание. Если мы ставим ноги шире или поднимаемся на полупа­лец, мы вытягиваемся, вырастаем. Впрочем, термин вырастание употребим и для описания подъема из положения приседа или полуприседа.Если из раскрытого состояния мы уводим назад руку или ногу, значит, мы заводим ее за себя. Перенося вес тела на одну ногу, - уходим на ногу. Если разгружаем ногу, снимаем с нее вес, - уходим с ноги.

Выпад - это быстро выполняемый шаг с переносом большей части веса тела на шагающую ногу.

Скольжение - перемещение практически без отрыва ног от пола. Когда вы скользите, держите ноги «в тонусе», иначе вместо скольжения получится приволакивание.

Подшаг - маленький шаг. Если мы движемся в каком-то направлении несколько счетов, употребляется термин по ходу движения, или просто по ходу. Движение, направленное в угол комнаты, - это движение по диагонали. По­этому наравне с термином диагональ используется термин движение в угол. При выполнении многих сложных движений, в том числе и поворота, мы делаем заход на движение, чтобы придать телу дополнительный импульс. Например, перед тем как резко раскрыться в левую сторону, мы слегка зак­рываемся вправо, берем разгон для выполнения движения. Рука или нога, первой придающая импульс движению, называется лидирующей.

Противоход - это когда конечности одновременно двигаются навстречу друг другу.

Через - в данном случае термин, уточняющий траекторию. Например, рука, двигаясь сверху вниз, может идти через сторону или через перед.Если мы кладем одну руку поверх другой - мы перекрываем нижнюю руку верхней.

Сброс - расслабление «сбрасываемой» части тела в том положении, ко­торое предусмотрено постановкой.

Оторвать - отвести на какое-то расстояние. Если речь идет о ноге - оторвать от пола означает поднять. Оторвать от тела - отвести в сторону.

Поддержка - технический элемент в парном танце: партнерша поддер­живается партнером полностью или частично.

Прокачка - попеременное углубление и ослабление фазы фиксации упражнения во время подготовительного тренинга.

Закачка - проработка мышц и суставов с целью повышения силы и вы­носливости.

источник: форум www.amoredance.ru/

@темы: Иное

---

крутки для начинающих

[Laguna Kou]

видео из школы Елены Марсо

@темы: Pole dance, Элементы

---

Добро пожаловать!

[Laguna Kou]

Приветствую  G1M must die! ,  Мемнох ,  shaos ,  Just Bella !

фотография: CONTORTION.ME

@темы: Сообщество

---

События. Афиша.

[Laguna Kou]

@темы: События

---

Музыка для Poledance

[Лагуша]

Cicada - The thinds you say (Invasion remix)


Moby - One Time We Lived (Laurent Wolf Remix)


Медленные композиции, подходящие для стриптиза

Emily Browning — Sweet Dreams


Wax Tailor - Seize the Day


Kanye West - Bad News


Halou - Honeythief

@темы: Аудио

---

Развитие poledance & polefitness в России

[Laguna Kou]

"Мы рады сообщить Вам, что 3 июня 2009 года была официально зарегистрирована Общероссийская Федерация танца на пилоне и фитнеса ( межрегиональная общественная организация танца на пилоне и фитнеса). Это первая и единственная официальная организация такого рода на территории России. Мы сделали первый шаг к тому, чтобы танец на пилоне приобрел официальный статус. МОО ТПФ является некоммерческой структурой, что даёт ей ряд преимуществ перед коммерческими фирмами и отдельными предпринимателями.
МОО ТПФ - это команда профессионалов работающих над тем, чтобы танец на пилоне не только стал популярным направлением и новым видом фитнеса, но и был признан официальным видом спорта.
Межрегиональная общественная организация танца на пилоне и фитнеса будет рада принять в свои ряды всех заинтересованных лиц и организации. В МОО ТПФ уже входят такие регионы как Москва и
Московская область, Санкт-Петербург и Ленинградская область, Приморский край, Самарская область,Краснодарский край, Ставропольский край и многие другие регионы Российской Федерации."

ВНИМАНИЕ!!!!!
ФОРМИРУЕМ РЕГИОНАЛЬНЫЕ ОТДЕЛЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ТАНЦА НА ПИЛОНЕ И ФИТНЕСА В СЛЕДУЮЩИХ РЕГИОНАХ:
1. БРЯНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
2. ВЛАДИМИРСКАЯ ОБЛАСТЬ;
3. ИВАНОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
4. КАЛУЖСКАЯ ОБЛАСТЬ;
5. ЛИПЕЦКАЯ ОБЛАСТЬ;
6. МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
7. ОРЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
8. СМОЛЕНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
9. ТАМБОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
10. ТВЕРСКАЯ ОБЛАСТЬ;
11. ТУЛЬСКАЯ ОБЛАСТЬ;
12. РЕСПУБЛИКА КОМИ;
13. ЛЕНИНГРАДСКАЯ ОБЛАСТЬ;
14. ПСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
15. НЕНЕЦКИЙ АО;
16. РЕСПУБЛИКА ДАГЕСТАН;
17. РЕСПУБЛИКА ИНГУШЕТИЯ;
20. КАБАРДИНО-БАЛКАРСКАЯ РЕСПУБЛИКА;
21. РЕСПУБЛИКА КАЛМЫКИЯ;
22. КАРАЧАЕВО-ЧЕРКЕССКАЯ РЕСПУБЛИКА;
23. РЕСПУБЛИКА СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ - АЛАНИЯ;
24. ЧЕЧЕНСКАЯ РЕСПУБЛИКА;
25. СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЙ;
26. АСТРАХАНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
27. ВОЛГОГРАДСКАЯ ОБЛАСТЬ;
28. РЕСПУБЛИКА БАШКОРТОСТАН;
29. РЕСПУБЛИКА МАРИЙ ЭЛ;
30. РЕСПУБЛИКА МОРДРВИЯ;
31. РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН;
32. УДМУРСКАЯ РЕСПУБЛИКА;
33. ЧУВАШСКАЯ РЕСПУБЛИКА;
34. НИЖЕГОРОДСКАЯ ОБЛАСТЬ;
35. УЛЬЯНОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
36. КОМИ-ПЕРМЯЦКИЙ АО;
37. КУРГАНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
38. ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
39. ХАНТЫ-МАНСИЙСКИЙ АО;
40.ЯМАЛО-НЕНЕЦКИЙ АО;
41. РЕСПУБЛИКА АЛТАЙ;
42. РЕСПУБЛИКА БУРЯТИЯ;
43. РЕСПУБЛИКА ТЫВА;
44. РЕСПУБЛИКА ХАКАСИЯ;
45. АЛТАЙСКИЙ КРАЙ;
46. ИРКУТСКАЯ ОБЛАСТЬ;
47. КЕМЕРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ;
48. ЧИТИНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
49. АГИНСКИЙ БУРЯТСКИЙ АО;
50. ТАЙМЫРСКИЙ АО;
51. УСТЬ ОРДЫНСКИЙ БУРЯТСКИЙ АО;
52. ЭВЕНКИЙСКИЙ АО;
53. РЕСПУБЛИКА САХА (ЯКУТИЯ);
54. ПРИМОРСКИЙ КРАЙ;
55. МАГАДАНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
56. САХАЛИНСКАЯ ОБЛАСТЬ;
57. ЕВРЕЙСКАЯ АО;
58.КОРЯКСКИЙ АО;
59. ЧУКОТСКИЙ АО.

ПРИГЛАШАЕМ К СОТРУДНИЧЕСТВУ ВСЕХ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ В РАЗВИТИИ ТАНЦА НА ПИЛОНЕ В РОССИИ.
ЗАЯВКИ НАПРАВЛЯЙТЕ:
[email protected]
[email protected]
[email protected]

www.rpdf.ru, www.polesportfederation.ru

@темы: Pole dance, События, Реклама

---

Laurence Hilsum Победитель Pole Art competition 2010 in Sweden

[Laguna Kou]

Это что-то невероятное! Потрясающая пластика, владение телом и сверхпрофессиональное владение шестом.



Стащила у Дмитрия Кобзева Вконтакте.

@темы: Pole dance

---

POLEFIT INTERNATIONAL 2011 : Развитие poledance & polefitness в России

[Laguna Kou]

4-6 ноября в Воронеже пройдет:

Открытый Международный Чемпионат POLEFIT INTERNATIONAL 2011

Главный Приз POLEFIT INTERNATIONAL 2011 - Профессиональные пилоны и денежные Призы!

РЕГИСТРАЦИЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ!

POLEFIT INTERNATIONAL 2011: "ПЕРВАЯ СТУПЕНЬКА ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ! ЕСЛИ ТЫ ТОЛЬКО ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ В МИР ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПОЛДЭНСИНГА, ТО ЭТОТ ЧЕМПИОНАТ ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ. ПРИМИ УЧАСТИЕ-СТАНЬ БУДУЩЕЙ ЗВЕЗДОЙ!"

В рамках POLEFIT INTERNATIONAL 2011 планируется провести первую в России Конвенцию по танцу на пилоне и фитнесу POLEFIT CONVENTION 2011 и одну из самых крупных (30 подиумов!, 28 воркшопов!) в Европе и мире! Конвенция станет ярким и запоминающимся событием в жизни как для новичков или тех, кто только думает заняться поулдэнсингом, так и для профессионалов. Не упустите свой шанс получить максимум эмоций, позитива, новых знаний и общения с поулдэнсерами из разных уголков нашей планеты!
Все участники Конвенсии POLEFIT CONVENTION 2011 получат Сертификаты участника!

ОРГАНИЗАТОРЫ:
Школа танца на пилоне и фитнеса X-POLE
www.polefit.ru
RUSSIAN POLE DANCE & FITNESS FEDERATION
www.rpdf.ru

Заявки на участие направляйте на: [email protected]

веб сайт: www.rpdf.ru www.polefit.ru

@темы: Pole dance, События, Реклама

---

Мото, пилон, девушка

[Laguna Kou]

Студия танца "НимФея". На видео руководитель студии Светлана Кузнецова. (кстати, та же, что и на видео "призрак,танец с кольцом")



Одна из любимых моих танцовщиц.)

@темы: Pole dance

---

Добро пожаловать!

[Laguna Kou]

 !vy ,  Reinar ,  Я фея и не ипёт. ,  poxnavse_da , рада приветствовать!!

@темы: Сообщество